Viver bem

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Por que a dieta de proteínas emagrece muito rápido?

Porque ela restringe muito o carboidrato, nossa principal fonte de combustível, fazendo o organismo reagir depressa. A energia para o dia-...
4 motivos para você comer abacate

Exterminador de gordura: o abacate é rico em gordura e, consequentemente, tem muitas calorias (160 em 100 gramas). Por isso nem pense em ...
Batata engorda, iogurte emagrece

Quem come certo e inclui iogurte no cardápio tem chance de emagrecer 372 gramas em quatro anos sem sacrifício. Mas se passa a consumir ...
Farinha de soja preta é promessa para emagrecer

A gente sabe que não existe milagre para emagrecer. Mas um novo produto está fazendo sucesso no mercado com a promessa de ajudar a acele...
Abacate: a gordura dele é do bem

O abacate é uma das frutas mais calóricas. Cada 100 gramas da fruta contém cerca de 180 calorias, 85% delas proveniente da gordura. M...
No Dia da Pizza, aposte em pizzas integrais

Já que domingo, dia 10, é o Dia da Pizza, que tal comemorar a data com receitas saudáveis? Apesar de ser uma criação importada, a pizza ...
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Alimentação Saudável

As frutas, verduras e legumes frescos são uma fontes inesgotável de saúde. As pessoas já sabem da necessidade de vitaminas, sais minerais e ...
Dieta mediterrânea adiciona 3 anos a sua expectativa de vida

Segundo um novo estudo, comer grandes quantidades de vegetais e peixe, além de consumir produtos à base de animais como carne e leite c...

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